Cu toții încercăm să ne îmbunătățim: să devenim mai amabili, mai deștepți, mai puternici și mai fericiți. De aceea, drumul către linistea de care avem nevoie trebuie să înceapă prin adoptarea unei atitudini mentale pozitive. Care ne va ajuta sa avem o stare mai buna si chiar sa devenim cea mai buna versiune a noastra.
Solicitând părerile psihologilor am întocmit o listă de reguli utile de comportament care vă vor ajuta să atingeți adevărata liniște sufletească! Tot ce trebuie sa faceti in principal este sa constientizati de ce aveti nevoie si sa incepeti sa va aveti unele prioritati in viata. Astfel o sa invatati ca nu aveti nevoie de tot ce vedeti in magazine, ca trebuie sa aveti mereu grija de dumneavoastra si mai ales ca este important sa eliminati din cercul de prieteni persoanele care va trag in jos.
Gândiți pozitiv, dar realist.
Răsfățați-vă, dar nu cedați ispitelor.
Petreceți-vă zilele cu oameni care vă pot face să râdeți, dar nu uitați să vă lăsați timp să vă simțiți si cum doriti in anumite zile.
Nu suprima emoțiile negative – canalizează-le într-o direcție constructivă.
Încercați să îi ajutați pe ceilalți, dar aveți grijă să nu vă epuizați.
Atunci cand simititi ca nu mai puteti trebuie sa va luati un mic concediu
Nu uita să experimentezi lucruri noi
Analizați-vă, dar într-o manieră binevoitoare și plină de iubire.
Învață să dai drumul oamenilor și lucrurilor.
Lucrează la îmbunătățirea ta, dar fă-o treptat.
Amintiți-vă – nu vă puteți forța să fiți fericiți și bine motivați în permanență.
Nu vă păstrați în limitele artificiale.
