Se modifică ora! România va trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025. Această ajustare implică schimbarea ceasurilor cu o oră, de la ora 04:00 la ora 03:00, revenind astfel la timpul standard al Europei de Est (UTC+2).
Ora de vară este o modificare sezonieră a timpului, menită să optimizeze utilizarea luminii naturale în lunile calde. Ceasurile sunt avansate cu o oră, trecând la Eastern European Summer Time (EEST, UTC+3). În contrast, ora de iarnă reprezintă timpul standard sau oficial, aplicat pe parcursul întregului an, în timp ce ora de vară este doar o convenție temporară.
Ora de iarnă este parte a unui sistem de ajustare sezonieră a timpului, introdus pentru prima dată în Europa în secolul XX, având scopul de a maximiza utilizarea luminii naturale și de a reduce consumul de energie.
În România, tranziția la ora de iarnă se efectuează anual, în ultima duminică din octombrie. În noaptea respectivă, la ora 4:00 dimineața, ceasurile se dau înapoi la ora 3:00, oferind astfel o oră suplimentară de somn. Această măsură se aplică în toate statele Uniunii Europene, pentru a menține sincronizarea activităților de transport, comunicare și acțiuni internaționale.
Uniunii Europene, pentru a menține sincronizarea programelor de transport, comunicații și activități internaționale.
Cum ne afectează schimbarea orei
Ajustarea orei poate perturba ritmul circadian și poate influența starea generală de sănătate. Medicii avertizează asupra unor efecte secundare posibile: „Persoanele care se culcă devreme, de exemplu în jurul orei 22:00, pot resimți această schimbare ca fiind mai dificilă. La trecerea la ora de iarnă, starea de somnolență poate apărea mai târziu decât de obicei, iar încercarea de a adormi la ora obișnuită poate deveni mai greu de realizat. De aceea, este recomandat să menținem o oră constantă de trezire și să lăsăm ceasul nostru biologic să își ajusteze treptat ora de culcare”, a explicat pentru Digi24.ro Răzvan Lungu, medic specialist pneumolog, atestat în somnologie.
