Deficit de vitamina D la un sfert din românii activi
Aproape un sfert dintre adulții români de vârstă activă au deficit de vitamina D. Datele provin dintr-un studiu publicat în 2024 în revista științifică Nutrients, readus în atenție vineri, 6 noiembrie 2026, de Revista Biz, ViaClujTV și Romania Pozitiva, odată cu venirea sezonului rece. Materialele promovează și un autotest rapid produs de compania Barza. Cercetarea a măsurat nivelul vitaminei la peste 5.000 de persoane cu vârste între 25 și 64 de ani, pe baza datelor din European Health Examination Survey.
Ce arată cifrele studiului din Nutrients
Potrivit rezultatelor prezentate de Revista Biz, 24,8% dintre participanți aveau deficit de vitamina D, definit în studiu ca o valoare sub 20 ng/mL. Alți 44,3% aveau insuficiență, adică valori între 20 și 30 ng/mL. Numai 30,9% dintre cei testați aveau un nivel considerat suficient, de peste 30 ng/mL.
Însumate, primele două categorii arată că 69,1% dintre adulții analizați se aflau sub pragul de suficiență, deci aproape șapte din zece. La fiecare cinci persoane cu un nivel adecvat reveneau aproximativ patru cu deficit. Toate cele trei publicații notează că problema este mai frecventă în rândul femeilor. Studiul îi are ca autori pe L.A. Brîndușe, I. Eclemea, A.E. Neculau și M.A. Cucu.
De ce scade nivelul de vitamina D în sezonul rece
Organismul produce vitamina D la nivelul pielii, sub acțiunea luminii solare. Potrivit Romania Pozitiva, munca desfășurată mai ales în interior, sedentarismul, expunerea redusă la soare și sezonul rece limitează acest proces. ViaClujTV pune creșterea problemei pe seama stilului de viață modern și a orelor lungi petrecute în spații închise. Materialele citează în bibliografie și o lucrare din 2017 despre variația sezonieră a nivelului seric de vitamina D în România.
Vitamina D ajută la absorbția calciului și a fosforului și susține sistemul osos și funcția musculară. ViaClujTV amintește și rolul ei în imunitate. Deficitul se instalează lent și adesea fără semne clare. Când apar, oboseala, lipsa de energie, insomnia, durerile osoase sau disconfortul muscular sunt ușor puse pe seama altor cauze. Romania Pozitiva precizează că simptomele nu sunt suficiente, singure, pentru a confirma un deficit.
Grupurile mai expuse riscului în România
Un alt studiu medical românesc din 2024 a găsit o legătură între obezitate și un nivel mai scăzut de vitamina D. Potrivit Romania Pozitiva, femeile cu obezitate aveau șanse de 2,49 ori mai mari de deficit decât femeile fără obezitate. Publicația subliniază că asocierea indică un risc mai ridicat, nu un deficit automat.
Printre categoriile pentru care materialele recomandă testarea se mai numără:
- femeile însărcinate, deoarece vitamina D intervine în metabolismul calciului și în dezvoltarea oaselor fătului;
- persoanele care petrec puțin timp în aer liber;
- persoanele cu o alimentație săracă în surse de vitamina D;
- persoanele cu afecțiuni digestive, hepatice sau renale.
Analiza de laborator și autotestul folosesc praguri diferite
Analiza de laborator măsoară cantitativ concentrația de 25-hidroxivitamina D din sânge și oferă o valoare exactă. Potrivit Revista Biz, este însă mai scumpă și rezultatul vine mai greu. Autotestul Barza este semicantitativ și se face acasă, dintr-o picătură de sânge recoltată prin înțeparea degetului. Rezultatul încadrează nivelul în patru categorii: deficit sub 10 ng/mL, insuficient între 10 și 30 ng/mL, suficient între 30 și 100 ng/mL și exces peste 100 ng/mL.
Pragurile autotestului diferă de cele folosite în studiul din Nutrients. De exemplu, o valoare de 15 ng/mL intră la deficit în cercetare, dar apare doar ca „insuficient” în grila testului rapid. Publicațiile precizează că autotestarea nu pune singură un diagnostic și nu înlocuiește consultul medical.
Studiul despre populația adultă a României a apărut în volumul 16, numărul 6 al revistei Nutrients.
Surse:
Vei vedea mai des știrile noastre în rezultatele Google.
