România va adopta ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, moment în care ceasurile vor fi reglate înapoi cu o oră. Așadar, ora 04:00 se va transforma în ora 03:00, oferind românilor posibilitatea de a dormi mai mult cu o oră.
Aceasta va fi ultima duminică din luna octombrie, perioada când toate țările Uniunii Europene revin la ora standard (GMT+2), după șapte luni de oră de vară.
De ce se schimbă ora
Implementarea orei de vară a fost gândită pentru a crește numărul de ore de expunere la lumina naturală a soarelui. Aceasta a fost foarte benefică pentru cei care lucrau în agricultură. Țările europene au adoptat acest sistem în secolul trecut pentru a economisi energie.
În timpul orei de vară, ceasul se înaintează cu o oră (ora 3:00 devine ora 4:00). În cazul orei de iarnă, procesul este invers, iar ceasurile sunt ajustate înapoi cu o oră, făcând ora 4:00 să devină ora 3:00.
Majoritatea țărilor europene au implementat deja acest sistem ca urmare a crizei petroliere din 1973-1974, având ca scop economisirea energiei. Schimbarea orei era menită să alinieze mai bine orele de activitate cu cele însorite, reducând astfel utilizarea luminii artificiale.
În prezent, totuși, efectele economice sunt minime, iar mulți specialiști subliniază impactul negativ asupra sănătății.
Ce spun cercetătorii despre schimbarea orei
Cercetătorii au studiat cum diversele modificări ale orei afectează ritmul biologic intern (ceasul circadian), responsabil pentru organizarea somnului, metabolismului și stării generale de sănătate.
Modificările orare de două ori pe an reprezintă o provocare majoră pentru organism.
Aceasta generează o așa-numită „povară circadiană”, o dereglare temporară a ritmului biologic care poate crește riscul de obezitate, supraponderabilitate și boli cronice.
Sistemul permanent de oră de vară poate conduce la privarea de somn și la tulburări metabolice, în special în rândul celor care trebuie să se trezească devreme pentru muncă sau școală.
Cu toate acestea, autorii avertizează că rezultatele se bazează pe simulări și date auto-raportate, ceea ce necesită prudență în interpretare. Tendința generală este însă evidentă: organismul uman funcționează mai bine în condițiile orei standard.
Se va mai trece la ora de iarnă în 2025?
În ultimii ani, Uniunea Europeană a discutat despre eliminarea schimbării orare de două ori pe an. Deși Parlamentul European a votat în favoarea acestei măsuri în 2019, decizia finală a fost amânată, iar fiecare stat membru urmează să decidă dacă va rămâne permanent la ora de vară sau la cea standard.
Dacă România ar opta pentru ora de vară permanentă, soarele ar răsări iarna abia în jurul orei 9:00, ceea ce ar afecta elevii și angajații ce încep activitatea devreme.
