DISTRIBUIȚI

Deseori tratăm durerea cap ca pe un lucru superficial care va trece de la sine. Dacă ar fi atât de simplu! Din nefericire, durerile de cap pot fi extrem de puternice şi ne trimit rapid la farmacie pentru a cumpăra medicamentul care ne va face să ne simţim mai bine. Pe termen lung însă, nici ibuprofenul şi nici aspirina nu ne sunt de ajutor. Iată câteva soluţii alternative de a scăpa de durerea de cap în doar câteva minute, fără niciun medicament.

Există mai multe motive care pot declaşa durerile de cap.

Centrul Yin Tang este punctul în care debutează durerea de cap.

Se află în mijlocul frunţii şi mai este denumit centrul Ajna sau cel de-al treilea ochi.

Pentru a trata durerea trebuie doar să apăsaţi uşor acel punct folosind degetul mijlociu si cel arătător.

Menţine presiunea în acel punct timp de 30 de secunde, iar în cazul în care nu funcţionează, repetaţi după 5 minute, dar de data aceasta apăsaţi uşor timp de un minut.

Punctele Zan Zhu sunt la fel de importante pentru durerea de cap.

De multe ori durerea începe din aceste două puncte, aşadar pentru a scăpa de durere putem aplica aceeaşi metodă Yin Tang în aceste două puncte.

În loc să folosim degetul mijlociu, vom apăsa încet cu degetele mari.

Punctele YingXiang se situează deasupra buzelor, în imediata vecinătate a nărilor.

Folosind degetele pentru masajul Yin Tang, durerea de cap poate fi ameliorată, sinusurile se vor deschide, iar dacă ai avut o zi stresantă, masajul în aceste două puncte te va face să simţi o stare de relaxare. Masajul în aceste puncte a fost folosit de ani de zile de practicieni din Est pentru a calma durerea.

Punctele Tian Zhu se situează la graniţa între cap şi gât, mai precis, acolo unde începe linia părului. 

La fel ca şi în celelate puncte, masajul trebuie să fie ferm pentru a calma durerea.

Punctele He Gu se află între degetul mare şi degetul arătător şi vă poate ajuta să calmaţi mai multe tipuri de dureri.

În afara durerilor de cap, poate calma durerile de spate şi chiar ameliora greaţa.

Uită de compresele reci şi încearcă oţetul de mere. Face minuni!

Tratează durerea de cap cu oţet de mere. Un sfert de cană de oţet de mere, 3 căni de apă clocotită şi o cană de apă rece. Pune-ţi un prosop pe cap, apleacă-te desupra bolului şi respiră, ca la o inhalaţie.

Uleiul de mentă are un efect extrem de benefic asupra durerilor de cap.

Acum, sunt ingrediente şi mâncăruri care ne pot declanşa durerile de cap. Pe acestea trebuie să le evităm!

Glutamatul monosodic (MSG) este des adăugat în alimente pentru a spori aroma, dar acesta este un declanşator al durerilor de cap. Mare atenţie la consumul de carne, legume conservate, sosuri, supe concentrat şi orice produse pe bază de soia.

Sursa: Lifebuzz.com